Binnenkant dijen zonder wiebelen: een dagelijkse uitdaging om het hardnekkigste gebied te verstevigen

Thuis & Tuin Inspiratie

Hoe planten zich eerdere vorstperiodes herinneren en die ervaring benutten

Jan 16

Sport & Beweging

De snelste manier om buikvet kwijt te raken zonder te rennen of springen

Jan 16

Sport & Beweging

1-minuutshouding die helpt buikvet te verminderen en een jeugdige, strakke uitstraling ondersteunt

Jan 14

Sport & Beweging

Daag jezelf uit: maak je lichaam en buik strakker in één maand

Jan 13

Beauty en Fitness Tips

Snelle platte-buik routine: 3 oefeningen die je houding én core versterken

Jan 15

Gezondheid en Mentale Veerkracht

Je denkt dat je goed traint, maar je gewrichten lijden eronder

Jan 15

Sport & Beweging

Daag je buik uit: 3 manieren van wandelen op de plaats om overtollig vet te vergeten

Jan 12

Beauty en Fitness Tips

Slappe armen? 3 simpele oefeningen van een fitnesstrainer

Jan 10

Gezondheid en Mentale Veerkracht

Maak je buik plat: nog 3 eenvoudige houdingen om een opgeblazen gevoel te verminderen

Jan 11

Gezondheid en Mentale Veerkracht

Hoe je in een maand 5 kg afvalt: 6 wetenschappelijk bewezen manieren om buikvet te verliezen

Jan 13

Gezondheid en Mentale Veerkracht

Waarom afvallen na je 45e moeilijker voelt en wat écht werkt

Jan 14

Thuis & Tuin Inspiratie

Hoe planten zich eerdere vorstperiodes herinneren en die ervaring benutten

Jan 16

Gezondheid en Mentale Veerkracht

Eén spiegel, één boodschap: een eenvoudige reflectiequiz voor je volgende hoofdstuk

Jan 16

Eten & Drinken

Te veel zout in de soep? Van een fout een culinair succes maken — tips voor de thuiskok

Jan 16

Gezondheid en Mentale Veerkracht

6 dingen die je na je 60e nooit in bed moet doen

Jan 16

Handige Levensadviezen

Zelfs een oude tv geeft een beter beeld: dit moet je in de instellingen aanpassen

Jan 16

Handige Levensadviezen

Waarom de neus van je hond nat is: moet je je zorgen maken

Jan 16